co mi tam

[...] o tricki, jestem słabsza od większości kolesi... Co nie znaczy że się do tego nie nadaję.Przeszkody są po to, żeby je pokonywać. TAM, GDZIE JEST GRANICA, JEST TEŻ DROGA..." - o to wlasnie chodzi, lamac swoje granice, a nie trenowac celem "konfrontacji" z facetami i "dowalenia" im, jak byscie jakies kompleksy mialy.

[...] dlatego np. w walkach w klatach jest malo KO zadanych dlonmi prawda? bo sila leci w jeden pkt i wtedy latwiej zlamac nos lub podbic oko ale trudniej znokautowac Ale tam walczą zawodowcy, a to jest pewna róznica. a teraz wyorbaz sobie zze walisz z calej sily sierpa/prostego i trafiasz na czolo... nadgarsek i palce moze szlag trafic po [...]

co kurva pod******lacz maslaki ?ja? popatrz w lutro jeden z drugim to go moze zobaczysz, to nie ja sobie pisze tam z modami a pozniej to usowam i wymieniam sie mailami z bananem, wiec zanim kogos nazwiesz konfitura pomysl dwa razy gdzie napisalem ze kwiatkowi sie ban nalezy? napisalem ze jest kurva leszczem bo placze jak dziecko za tym swoim [...]

nie bój sie sraka nie wyłapię,raczej należę do takich co dostaje bejsbolem w łeb i jeszcze się podnosirozyebanie mi baniak graniczy z cudem,aż kiedyś sam rozkminialem czy korwa jakiej metalowej płtyki tam nie mam

probowalem kiedys szczescia w crossficie ale moja wynolnosc odmowila mi posluszenstwa widocznie zbyt cienki na crossfit jestem bo tam trzeba wytrzymac te pierwsze kilka miesiecy zeby sie zahartowac, mam znajomego co co drugi wod rzygal jak kot ale jak forma po roku >D

Żeby nie było że odpuściłem to jednak coś tam działam. Trening całkiem inny, można by rzecz że wprowadzający. Postanowiłem że ten tydzień będzie wprowadzający po chorobie a kolejny już na normalnych treningach. Testuję dietę IF i powiem tak szczerze że podoba mi się, łatwiej mi nie jeść do godziny 13 bo zajmuję się pracą i uzupełniam wodą i kawą [...]

Ankietę, mi ucięło, myślałem, że najważniejsze dodałem, okej zaraz uzupełnię, zgodnie ze wzorem. Może konto na to nie wskazuje, ale forum czytam od 2 miesięcy, dopiero niedawno postanowiłem się zarejestrować. Coś tam już wiem, chodzi mi przede wszystkim o porady, jakimi ćwiczeniami uzupełnić to, co już jest.

bą żur bą żur Ciociu:) Ja też po wakacjach chce uregulowac tydzień sobie na maksa. Po sezonie urlopowym juz będzie, więc jak się pozapisuje tu i tam i wpadnę w ciąg to będzie mi łatwiej. Tylko boję się urlopu bo nie będę miała za cholere możliwości żeby sobie gotować i będę zdana na to co znajdę w knajpie/sklepie. A jak zauważyłam w sklepach [...]

[...] dla ludzi, którzy trenują zgodnie z zasadami a konkretnie chodzi o stosowanie sterydów. Bo ja dobrze wiedziałem ( i większość z was wie) na takich zawodach 95% zawodników tam startujących nie osiągnęło to w jaki sposób wyglądają w sposób naturalny. Ja mam satysfakcję, że byłem czysty i osiągnąłem najlepszą formę, jaką do tej pory miałem i bez [...]

[...] niektóre połączenia typu makrela i maślanka truskawkowa ale będę to jadł w odstępie więc lajtowo ;) Mam jeszcze pytanie, jeśli do tego jadłbym taki typowy obiad (wiecie coś tam mama zawsze ugotuje, to będzie zbyt dużo czy takie słowo jak zbyt dużo w diecie na masę nie istnieje?) posiłki typu Rosół, Pierogi są okej ? bo u mnie jest to powtarzane [...]

[...] "serio widzicie to, że Khabib dotrwa bez kontuzji do walki z Conorem? 5 razy się rozsypie patrzcie co się dzieje z Cainem, DC, Rockholdem czy kiedyś z Joshem Thomsonem, oni tam trenują jak pop******eni. " Własnie wczoraj słuchałem DC u Helwaniego i wiecie co powiedział? Że zmienił trening przed UFC 200 - że niby mądrzej, bez takiego zapyerdolu [...]

[...] "serio widzicie to, że Khabib dotrwa bez kontuzji do walki z Conorem? 5 razy się rozsypie patrzcie co się dzieje z Cainem, DC, Rockholdem czy kiedyś z Joshem Thomsonem, oni tam trenują jak pop******eni. " Własnie wczoraj słuchałem DC u Helwaniego i wiecie co powiedział? Że zmienił trening przed UFC 200 - że niby mądrzej, bez takiego zapyerdolu [...]

[...] diagnozę to minimum 200 zł. Na ostry nie ma co jechać bo jest lepiej. Zgadza się, jakiś stan zapalny się pojawił znów, bo widać ustąpił i ból razem z nim (puchnie, jest ucisk, a ucisk = ból). Złamania nie obstawiam, raczej "zmęczenie materiału", przeciążenie, czy jak tam zwał. Aczkolwiek fizjo by się przydało, żebym mógl dalej trenować :-)

[...] ale mi dermatolog oznajmil,ze musze swoje przecierpiec az lek zacznie dzialac i powiem ci-WARTO bo zaledwie po 12 tabletkach ma buzka wyglada jak dawno takiej nie pamietam,z duma teraz spogladam na siebie w lustro i nie wstydze sie juz swego odbiciaJa jak ci juz wspominalem chyba raz czy dwa zdrapalem tylko malego pryszcza z buzki ale z [...]

wiesz, u mnie jest dziwna sytuacja, bo moj tradzik rownal sie glownie plecom, ramionom i klatce piersiowej + jakies tam krostki na posladach od czasu do czasu cos tam na calym ciele wyskoczylo, a twarz mialem zaleczona na tyle, ze przez okres bodajze kolo pol roku zero zmian bylo, a teraz wysypalo mi na ryju, a reszta czysta jest, i kwestia , ze [...]

[...] dlatego się zakwalifikowałem do przyjmowania leku. Z resztą tak jak już mówiłem parę postów wcześniej, praktycznie od samego początku kuracji nie wyskakują mi pryszcze tam, gdzie miałem je zawsze najczęściej (oprócz czoła), tak więc lek bardzo dobrze na mnie działa. Jednak nie wytrzymam i chcę zapodać już kreatynę, ale cholera wkręciłem [...]

[...] te sprawy od podszewki. BTW To sa uroki, dosc intensywnego zycia barowego... Najwiecej bojek stoczylem gdy stalem na bramce w Krynicy Morskiej w "Koralu". Stalem tam dwa letnie sezony 1990-1991. Wtedy byly czasy gdy zaczeto z Niemiec przywozic pierwsze pistolety gazowe i pojemniki z gazem. Norma dzienna to 4x ewakuacja cwszystkich z [...]

juz poprawilam tamten dzień... prosze o rady do jutrzejszego. Jest znowu udko dlatego ze akurat je mam, ale sa tez kotlety z miesa mielonego, kaszy, z cebula ipieczarkami w platkach owsianych. Pododawalam oliwy. Tak w ogole to jestem przerazona. Bo jak ja jem tomi od razu brzuch wybrzusza:) i już nie moge... ale mam nadzieje ze to zaskutkuje... [...]

Ja tam sie na męskich sylwetkach nie znam, ale na moje oko, to jest ok, i to bardzo ok.;-) I co najważniejsze, w parze z wyglądem siła idzie:-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-07-01 08:28:38 Ja się z Tobą zgadzam, tylko dlaczego nie pozwoliłeś mi edytować mojego postu:-?;-D

odpuscilbym tren i w zamian wrzucil npp, watroba to nie czesc zamienna, napewno i taki cykl wytrzyma ale wg mnie nie ma sensu az tak jak atakowac na poziomie amatorskim :) ee tam, pjerdolenie chłopak już swoje przeżył, trena też brał, duże dawki nie są mu obce... wie co robi, wie jak co na niego działa Do autora: pamiętaj że wins inj desma a np. [...]